艾宾浩斯曲线记忆法

艾宾浩斯曲线记忆法

艾宾浩斯曲线记忆法是一款高效记忆方法，那么艾宾浩斯曲线表格怎么用呢，一起来看一下。

将学习的日期时间记录下来，时间可以不连续，但序号是连续的。

将序号当天学习的全部内容记录到学习内容里。

对当天记录学习的内容进行正式学习。

正式开始学习后5分钟、30分钟、12小时进行短期复习。

学完知识后，间隔1天、2天、4天、7天、15天、1个月对学习的内容进行长期复习。