艾炙需要注意什么事项

艾炙需要注意什么事项

艾炙是如今比较流行的一种养生方法，艾炙虽好，但艾炙也有一些注意事项，在艾炙前必须了解，否则适当其反。那么，艾炙时有哪些注意事项呢？

注意用火安全：

艾炙实际上是艾条燃烧，是用火的，火是最要当心的。所以艾炙要注意安全，如果是手持式艾炙，艾炙结束未用完的艾条必须将火熄灭。熄火的方法就是将燃烧的一头放进竹筒灭火器内。

艾炙时要防止烫伤皮肤：

不管是随身炙，还是竹制艾炙，首先是要防止烫伤皮肤，必须要时时关注，温度太低要调整，温度高了要调低。胸部的皮肤对热的敏感度低，一定要要当心，可用手放那感受一下艾条的温度，以防烫伤。如果真的烫伤，那就待其自然好。

有的部位谨慎艾炙：

上火时，如有眼睛红肿、牙痛溃疡，那就不要艾炙头部了，因为艾条属火，上火时艾炙很容易火上加火；头部应谨慎艾炙，因为血管神经众多，怕万一不慎，但头部可以作大面积回旋炙。脸部就别要艾炙吧，万一烫伤皮肤，那就毁容了。

艾炙后一定要多喝水：

艾炙后会感觉口干的，此时血液循环加快，一定要多喝水，补充水份，乘机排毒。

艾炙后一个小时不能洗澡和吹冷风：

艾炙后不能立即洗澡，这是众所周知的，因为艾炙后，皮肤局部升温，毛孔是张开的，此时洗澡，湿气刚好乘虚而入。所以艾炙后一个小时内不能洗澡，也不能吹冷风！

艾炙的顺序：

艾炙是有顺序的，一般按从上至下、先背部后前腹、先头部后四肢、先阳经后阴经、先炙少后炙多。当然，也不是僵化的，偶尔相反也没有关系。

艾炙后的排病反应：

任何一种病都是长期积累的结果，比如颈椎病，肯定是长期弯着头而导致；五十肩，肯定是长期维持一种姿势，或者睡觉时裸露着肩。在病朝好的方向发展过程中，艾炙会有一些排病反应，如皮肤出水、奇痒，有的人看到这就想放弃，觉得艾炙可怕，其实这是皮肤内部深处的寒湿气排到了皮肤表面了。艾炙其实不可怕，真正可怕的是各种药水，不仅是寒性的，还伤肝伤肾，只不过看不见而已。

关于艾烟：

很多人喜欢艾炙，但又嫌艾烟太大；其实，艾烟是没有什么的。艾烟还能杀除细菌，据说在非典时间，就提倡用艾条熏烤房间，起到消毒的目的。艾炙耳朵时，还故意将艾烟吹进耳朵内呢！