日本43岁不老仙妻 揭抗衰老最好的方法

日本43岁不老仙妻 揭抗衰老最好的方法

　　日本43岁不老仙妻

　　萝莉童颜宛如18岁 网友跪求秘诀

　　“日本43岁不老仙妻”水谷雅子是一位不折不扣的家庭主妇，在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。

　　这位童颜家庭主妇是1968年生人，光凭外表实在难以看出实际年龄，43岁的她容颜如18岁少女。

　　她还育有2个小孩，而且大女儿快要满20岁。日本43岁不老仙妻受追捧，网友纷纷跪求不老秘诀。

　　如花娇丽容颜靠吃 日本女人不老的理由

　　好好吃早餐

　　日本传统饮食生活的观念，早餐是很重要的。大致上以白饭、豆腐、葱花的味噌汤、海苔、蛋、鱼等，种类和份量多元又丰富。

　　小份量的甜点

　　店里贩售的蛋糕或甜点，份量和尺寸比美国要小许多。的确美国的蛋糕看起来非常大，热量想必也很惊人吧!

　　日常的运动量大

　　运动是日本人的生活中不可或缺的。2004年的时代杂志中写到，日本人是非常积极的，为了维持良好的健康和体态，平时会从事骑自行车、走路或爬山等运动。

　　以上虽然分析了日本人的饮食法，但是也许和自己日常生活习惯有些不同也说不定。因为吃外食和速食已经变得非常普遍，每餐都要健康的饮食真的有点困难呢!

　　美丽的摆盘

　　日本料理的量都不多，但是种类却很丰富。不会只使用一个大盘子装太多的料理，最少也会使用三种以上的食器。也不会在盘子上装满满的食物，而是一项一项分别用不同的盘子装，这样的摆盘非常的精致美丽。