女人保持年轻漂亮的秘诀

女人保持年轻漂亮的秘诀

女人一辈子追求的就是年轻和美丽，这是从古至今女性的不变的追求，《武媚娘传奇》刚刚热播完，大家都知道武则天可以活到82岁，而且她最注重的就是自己的容貌，他当上女皇以后还养有男宠，其实，不为别的，就是为了让自己更年轻，追求长生不老不仅是男性的想法，女性更是如此，女人希望自己永远活在20岁，女人希望自己的脸上永远不会出现皱纹，女人希望自己永远保持曼妙的身姿、漂亮的脸蛋，这一切意味着年轻，年轻就是好，这是所有女性共同的心声。

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

女人需要吃水果，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个无农药无激素的西红柿，可以满足一天所需的维生素C。因为激素加速人的衰老。

女人还有一点：要吃“醋”。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

女人每天晚上临睡前，应要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

女人从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

女人一定要喝茶的好习惯，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。水当然还要无污染的山泉最好了

女人到40岁时！想让自己更年轻！当然要有个好心态！心情好身体的新陈代谢就正常！新陈代谢正常了，脸上的色泽也会很漂亮！

女人的心态、饮食和休息，是最绿化无化学成分的天然保养方法哦！