女生怎么去预防长痘痘

女生怎么去预防长痘痘

很多女生应该很烦恼一件事，那就是长痘痘，它一出现就严重影响了自身的美丽，令人十分讨厌，本经验则介绍如何预防长痘痘。

皮肤保持干爽透气。如果皮肤不干爽透气，在毛孔堵塞后容易产生痘痘，而你皮肤不保持干爽透气，只会让你的皮肤产生越来越多的痘痘，而且旧的痘痘也很难康复。

适度清洁。对于女生都知道，脸上化点妆必不可少，而且出门之后脸上沾上脏东西也必不可免，所以必须清洁脸部。注意得适度清洁，如果过度清洁则会导致脸干燥，水油不平衡，容易产生痘痘。

不能熬夜。长期的熬夜会使皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，产生的油脂会堵塞毛孔，导致皮肤长出痘痘。

多吃蔬菜和水果。大家都知道，吃蔬菜和水果有助于肠胃健康消化，易于排除体内的毒素，身体没毒素，痘痘自然不容易长出来。

少吃辛辣食物。辛辣的食物会对皮肤的皮脂分泌更加旺盛，如果皮脂多了容易堵塞毛孔，细菌容易滋生，因而产生痘痘。

饮食规律。饮食不规律会对肠胃产生伤害，导致肠胃的吸收能力下降，体内的毒素积累，体内的毒素排不出，只能爆痘痘排出一些。