中招体育考试需要准备什么
的有关信息介绍如下:相信大家都非常清楚,中招体育考试是非常重要的,它的分值不亚于我们的历史化学,所以我们要有所准备,那究竟需要准备什么呢?作为考试过的我下面一一为大家介绍
体育考试,首先是——服装,如果你穿的非常拽,但是运动的时候不舒服,那就太可惜了,最好穿运动衣
第二就是鞋子,因为立定跳远、长跑、运球对鞋子的要求都比较高,建议穿合适的舒适的鞋子(最好运动鞋)
考试前肯定会喝水,提醒大家,不要和带有颜色的,或者什么能量爆发的饮料,跑步时最好30分钟前喝点矿泉水
食物也是关键,考试前几天不要辛辣的,带有刺激性的食物,尽量清淡,对考试会有很大帮助
尽量不要剧烈运动,让身体恢复到最好的状态,在关键时刻全力爆发