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【新生指南】河北农业大学(西校区)军训篇

【新生指南】河北农业大学(西校区)军训篇

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【新生指南】河北农业大学(西校区)军训篇

每所大学入校后,最痛苦的、也是最受煎熬的,那就是数军训生活了,河北农大也不例外。军训时间一般在7天左右,天气闷热、军训的煎熬,不仅磨练了新生们不怕困难的意志,也增强了新生们团结协作的团队精神,所以在军训期间一定要做好充足的准备工作。

调整好心态。

新生们在初中、高中时候也许就已经参加过军训了,军训的整个过程就是:累,但累得值得。训练的科目有站军姿、蹲起、踏步、跑步、喊口号等多项。这虽然是每一个正常人都会做的动作,但这些动作要几十个人一起做,而且要做齐,做标准,这一下就把难度增加了好多。先是要做标准,然后是静,最后是齐。在军训时,你必须高度集中自己的注意力,一切命令听指挥,一不小心没有集中注意力,那就糗大了。这时,所有人的眼睛都会看着你那边。这也让新生们感受到了军人的艰辛,同时也磨练了他们的意识。

准备好军训服装。

军训服装以迷彩服为主,学校会统一发放,不过军训用的鞋子得自己买,一般的买的绿球鞋就可以了,虽然学校没有要求,但是还要尽量不穿皮鞋、布鞋等,不过要注意个人卫生,这种鞋穿一天会“很有味道”的,要经常洗脚。

调整日常饮食。

也许你平时不爱喝水,但是军训这段时间,一定要比平时多喝水,因为天气的闷热加上辛辛苦苦的锻炼,身体很容易缺水。此外也要注意增加营养,军训时间活动量要比平时大3-5倍,身体内也同时需要营养的补给,但是量不可过大,因为吃的太饱了,会出现岔气、犯困等影响训练。建议口袋里放几块糖或巧克力,必要时可用它补充能量。

注意防病。

天气虽然渐冷,但是闷热的天气还是容易使人中暑的,要做好预防工作,准备一些常用的药物,比如藿香正气水、清凉油、感冒冲剂等。此外:皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮,要准备一些创可贴、红霉素之类药物。

充足的睡眠。

每天军训完会感觉很“累”,这不只是新生们的感受。平时训练完后,要注意适当的休息,调整一下,不要到处去玩,因为四年的大学生活,这只是开始,还有时间去玩,空闲的时候多睡会吧。