儿童学游泳几岁最合适？孩子最佳年龄与注意点

儿童学游泳几岁最合适？孩子最佳年龄与注意点

游泳对于孩子的心肺功能锻炼非常有益，同时也能培养儿童的忍耐力和意志力，更重要的是，会游泳是一项生存技能，关键时刻可以自救或他救。以下内容分别从儿童学习游泳的最佳年龄及准备工作、游泳班和教练的选择、泳姿选择、季节选择等方面进行了详细分享：

了解学习游泳的最佳年龄段：

儿童学游泳的合适年龄是在七八岁左右。这是因为，这个年龄的孩子在柔韧性和协调性上均达到了学习游泳的合适水平，在注意力和理解力上也已经不错了。

更小的孩子比如五六岁，当然也可以学，只是他们可能因为年龄还小，存在注意力不太集中或者理解不了教练的指示的情况，学起来效率很低。更大年龄的孩子或成年人在理解和注意上是可以的，但是身体比较僵硬，有些动作不容易做出来了。

正式学习游泳之前的准备：

平时孩子洗澡的时候，让他多接触接触水，同时多带孩子去游泳池，就在水里泡着玩，让他熟悉水、亲近水，培养水感。在正式报班之前，最好能够达到儿童自己愿意主动把头放进水中这种程度。

游泳班的选择：大班还是一对一？

先了解它们各自的利弊，根据需要决定。大班的缺点是速成，一对多，有时候甚至达到一个教练教十来个小朋友，针对性矿泥和关注度上肯定不太强，优点是孩子之间会互相学习与竞争，学起来更有劲头。一对一的话，明显针对性会很强，同时也会比较枯燥。

如果有介于两者之间的小班，比如一对三、一对四这种，可以优先考虑，兼顾了针对性和小伙伴。

教练选择：

选择持证上岗并且儿童教学经验丰富的正规教练，更放心，也更懂孩子心理。正规教练会有教练证，分为初中高三个级别，并且每年都会有年审。

泳姿选择：蛙泳还是自由泳？

国外的英国和澳大利亚是先学自由泳，我国和德国是先学蛙泳。

暑假速成班通常都是教蛙泳，换气最简单，而且十几节课学下来基本就会游了，但是缺点是动作不太标脾购级准，因为蛙泳的腿部动作是常见泳姿中最难做好的。

自由泳的腿部动作最简单，换气难，但是在真正学换气之前，会有很长时间的打基础和水性培养，真正要学换气时，也就不难了。

季节选择：

通常都是报暑假班，大热天的，无论孩子还是大人都愿意泡水里。而且孩子在暑假的课业相对少，时间比较充裕。

其实如果有恒温泳池，孩子时间上也有空余，秋天也是爬暗个好选择。夏天人数太多，不利于练习，等九十月份天凉了，人数迅速减少，而且这时候也还不是很凉。等孩子学完，可能冬天都愿意去游泳，因为他的身体适应了，并不会觉得有多冷。

当然，具体还是根据需要和实际情况来取舍。