激素脸吃什么？激素脸不能吃什么

激素脸吃什么？激素脸不能吃什么

得了激素脸后，很多人都都像无头的苍蝇一样，不知道哪些能做哪些不能做，哪些能吃哪些不能吃，哪些能用哪些不能用。激素脸爆发时也是无所适从，不知道该从哪下手，因此耽误了很多治疗时机。也有很多人说，我现在吃都不知道怎么吃了？在我们的日常饮食中，也有相当一部分的食物的摄入，能够调理我们的机体，提高免疫能力等有助于激素脸的修复，也会对我们减轻病情，缓解痛苦起到很好的作用。下面给大家分享一些可以帮助激素脸治疗的一些常见水果。

1、苹果

苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分。虽然苹果中也含有一定的维生素C，相比苹果的营养作用而言它所含的维生素C是微不足道的，激素脸患者可以放心的食用。

2、木瓜

木瓜味甜,其中除了糖外,还含有维生素A和维生素B、维生素C、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中β胡萝卜素和维生素C,而后者是特别高含量的苹果,他们是超过20倍的天然抗氧化剂,能有效预防感冒,预防致癌物质亚硝胺合成的。

3、桑葚

现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能，有助激素脸排毒修复。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

4、葡萄

葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，对激素脸患者的康复有所帮助。