酵素益生菌怎么喝效果好

酵素益生菌怎么喝效果好

酵素益生菌作为一种保健品自从其被科学家们发现以来，已经越来越被人们所接受，成为人们保健养生的一种重要产品。服用酵素益生菌的功效已经被越来越多的人承认并接受。通过服用酵素益生菌来实现保健的人也越来越多。酵素益生菌功效多，却又完全没有副作用。但是它作为一种生物制剂类保健品，却也有着其独特的特性，服用方式不当也是会影响到它的效果的。那么酵素益生菌怎么喝效果才好呢？

液体瓶装酵素益生菌一旦开瓶饮用，最好尽快性喝完，二次开瓶会对酵素益生菌造成污染。这是由它的特性来决定，酵素益生菌属生物制剂，受环境等各种因素影响，其活性是在不断减弱的，开瓶后放置时间越长，活性越低，效果越差。

粉末制剂类的酵素益生菌，可以直接打开包装服用，也可冲水服用，如果是冲水服用的话，水温不能超过40摄氏度。打开包装后的酵素益生菌也不宜长时间放置，打开后放置时间过长，会结块硬化，活性消失。

通过口服使用的酵素益生菌制剂，大多是要通过口腔进入肠道发挥其功效的，所以饭前空腹时服用效果会更好。空腹服用，酵素益生菌才会以最快的速度进入肠道。

口服酵素益生菌如果目的是为了调理疾病，还是要选择服用针对性的酵素产品，效果才会有明显的体现。目前市场上的酵素益生菌产品，种类繁多，针对的病症也不一样，有的偏重于减肥，有的偏重于调理血压，有的偏重于解酒保肝护肝，有针对性的选择产品服用，效果才会最好。

口服酵素益生菌这样的保健方式，是通过补充人体内的各种有益的微生物和人体生命活动所需的酶来实现保健的，需长较长时间的服用，才能显现出效果。仅仅喝几次基本是看不到效果的，保健养生是一个长期的过程。

服用酵素益生菌的过程中，身体在逐渐恢复健康的过程中，会出现一些反应，这种反应，医学上叫眩冥，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。这时候要根据自己身体的承受能力，适当减少服用剂量，但不可完全停服，坚持服用效果才会好。