秋燥吃什么
的有关信息介绍如下:由炎炎夏日转为干燥的秋季,皮肤干燥,嘴唇干裂,使人难受,那么,秋天吃什么才能改善秋燥呢?
水:干了自然要补水,但是光喝白开水,水分极易流失,但是只需要在水中加入一点点的盐,就能够帮助身体锁住水分,使水分不易流失。
蜂蜜:蜂蜜是大自然赐予的礼物,含有丰富的有机糖,具有生津止渴,润肺的功效。并且还可以防止便秘,在秋天食用是最适宜不过了。
梨子:众所周知,我们常常在咳嗽的时候,会炖上一碗冰糖雪梨,这是因为,梨子有润肺的功效。秋天到来,天气干燥,肺部不适,这时候,吃上一个梨子,具有很好的解决秋燥的效果。
柿子:秋天正是柿子成熟的季节,而柿子所具有的功效也是不容小觑的。它不仅含有丰富的维C,而且在中医理论里面,柿子具有润肺化痰的作用,在秋天食用也是极好的。但是,需注意一点,柿子生性偏寒,脾虚胃炎的人还是少吃点比较好。
香蕉:秋天使人皮肤干燥,香蕉中含有丰富的维生素A,能够使得皮肤光滑湿润,并且,它还有助于肠胃蠕动,能排毒养颜。
芝麻:别看芝麻个头较小,但是在中医里面,它的功能可是不小。它有润肺养肝肾,润肠燥的功效。它可以解决秋天津液不足,大便干燥等不良的症状。