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佛手瓜的功效与作用

佛手瓜的功效与作用

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佛手瓜的功效与作用

人体蛋白质的含有量只有15~20%,虽说在人体成分中占有并不是最多,但是它们却是人体中最重要的成分,因为人的任何组织都含有大量的蛋白质,人体的生命活动只不过是蛋白质的一种活动体现,它们是生命之源。

佛手瓜中含有较多的蛋白质,当做水果食用时可以为机体补充一定量的蛋白,能促进体内蛋白质的合成和增强细胞的活力,有强身健体的作用,增强机体的抗病能力。

佛手瓜中含有大量的维生素C,维生素C具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基

佛手瓜含有大量的水分,使维生素C充分的溶解,有助有维生素C的吸收,因此,长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。

佛手瓜中含有大量的维生素A,维生素A是视网膜上视紫红质的主要合成原料,经常食用佛手瓜能促进视网膜上的视紫红质的合成,增强视力

佛手瓜中含有大量的钾离子,100g中含有高达190mg的钾离子,而且钠离子的含量较低(仅10mg),是一种理想的补钾水果,长期食用能有效的调剂机体内环境的电解质的平衡,并且还有维持心肌功能的作用

佛手瓜中含有一定量的维生素E,维生素E又称为生育酚,由名字便能知道其对生育是有很大作用的,维生素E能促进女性雌激素的分泌,对女性卵子的正常发育有很重要的作用

佛手瓜及属于蔬菜也属于水果,是可以当做水果直接生吃的,味道微甜,多汁爽口,还带有淡淡的瓜香,是一种很好的饭后水果。