强身健体励志口号有哪些

强身健体励志口号有哪些

好体魄，好生活。我健康，我快乐。运动创造崭新生命。强身健体，立志成才。磨炼肌胳，防病御症。运动人，和谐职工情。运动健康，快乐成长。

运动无限，超越极限。锻炼身体，增强体质。阳光锻炼，多彩生活。健身，健心，贵在坚持。健康你我他，幸福千万家。健康无极限，快乐无极限。健身竞风流，人生更精彩。大手牵小手，健身一起走。扬奥运精神，展教师风采。

激励健身的方法

1、给自己一个理由，说服自己积极运动健身。让自己建设的理由非常多，大到健康，小到身材、胸肌、腹肌、美臀、穿衣、吸引异性的目光。

2、给自己制定一个可行的目标。给自己制定一个短期的可习惯的目标是非常重要的，小目标看起来更容易实现，能让你短时间看到一定的成效，从而越发激励你健身运动的决心。不要一开始就盲目的制定一个非常遥远的目标，长时间看不到健身的结果，只会让你失去健身的兴趣。

3、给自己适当的奖励和鼓励。短期的目标实现后，给自己一个适当的奖励，不用太大，例如给自己做一顿精美的美食犒劳一下自己，或者买一件很想买但是一直不打折的衣服。同样，即使短期的目标没有实现，也要经常鼓励自己，不要给自己太大的压力。