婴儿便秘怎么办什么方法最有效

婴儿便秘怎么办什么方法最有效

婴儿便秘一直是宝妈们非常头痛的问题，今天小编就和宝妈们来聊一聊关于婴儿便秘怎么办什么方法最有效的那些事,宝妈该注意哪些事项呢？

婴儿便秘的原因

婴儿进食少

婴幼儿时期的宝宝进食量过少，长时间的话会造成宝宝肠道内食物残渣过少，不易产生便意，肠道蠕动减弱，这样很容易出现便秘的情况。

婴儿偏食挑食

如果宝宝的饮食结构不合理或者食物种类单一，那么很容易造成宝宝肠胃中碳水化合物不足且蛋白质过多，肠道菌群对肠内容物发酵的效率降低，宝宝的便便就会干燥。如果缺少膳食纤维的话，那么宝宝的肠道蠕动就缺少刺激，会更容易出现便秘的现象。

婴儿喝水少

对于人体而言，水有助于排出体内毒素，促进新陈代谢，是生命之源。大多数的宝宝都不会很主动的去喝水，这样就很容易造成宝宝体内缺少水分，便便干燥。

婴儿便秘怎么办什么方法最有效

调整宝宝的饮食

在宝宝的饮食中，可以多添加一些菠菜、青菜等绿色蔬菜，这些绿色蔬菜中富含膳食纤维，有助于促进宝宝肠道蠕动。

养成定时排便的习惯

妈妈应该在宝宝能够坐稳并且能够理解大人的意思后，就开始养成宝宝定时排便的习惯。宝宝一般在进食后肠道蠕动会加快，这样的话宝妈可以在宝宝吃完饭后练习定时排便，每次十分钟左右。

选择含有膳食纤维的奶粉

含有膳食纤维的配方奶粉，可以帮助宝宝促进肠道有益菌的生长繁殖，从而产生刺激肠道分泌和蠕动的有益物质，让宝宝排便更顺畅，减少便秘的发生。据临床数据研究表明，含有9:1GOS/FOS膳食纤维组合的婴幼儿配方奶粉，能够促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌，预防并缓解宝宝便秘的症状。市面上的<力/多/精/3>就是这么一款奶粉。

适量补水

宝妈应该在宝宝两次喂奶之间，适量的给宝宝补充一些水分，如果天气炎热或者干燥的话，要额外增加给宝宝的饮水量。

温馨提示：许多宝妈发现宝宝便秘时，一般会使用开塞露来解决宝宝便秘的问题，但是长时间使用这种方法的话，会让宝宝产生依赖性，并不能从根本上解决宝宝便秘的问题，小编在这里并不建议宝妈选用这种方法！