如何提高我们的忍耐力

如何提高我们的忍耐力

现在年轻人有着比强烈的烦躁心情，无论是什么事情只要不如自意，就会烦躁起来，表达自己的感觉，有时候还会崩溃的，那么我们如何提高我们的忍耐力。

首先，就是我们要保持自己的乐观心态，尤其是一些刚刚毕业的大学生，因为大学里面没有社会上面竞争压力那么大，没有社会上面的各式各样的压力，有时候我们就会比较烦躁，这是不可取的。

其次，就是我们要知道提高自己的忍耐力就是要懂得吃苦，在社会上面吃苦这是一个锻炼的方面，不吃苦永远没有提升的前景。

还有，就是我们可以锻炼身体以提高我们自己的耐受力，就像我们跑步或者游泳，每一段时间给我们一个新的挑战，慢慢提高我们忍受力，这样锻炼下去，就是一个进步。

接下来，就是我们不要将自己的自尊放在一个较为高的位置，在工作中上司难免批评我们，但是一旦批评我们就去撂挑子，这样是不行的，所以我们最好要忍受，但是要拿自己的业绩来证明自己的价值，这是我们可以做的积极的事情。

最后，就是我们要知道有时候我们乱发脾气的后果是比较严重的，像自己因为一些小事与领导争吵，进而辞职的话，那么这是不可取的，所以有时候忍耐是比较重要的，所以我们要分清主次。