四款夏天美容养颜汤

四款夏天美容养颜汤

现在越来越多的女性，开始注重保养，包里经常随身携带着各种各样的保健品，但是俗

话说得好，“药补不如食补”，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒

不如在家煲一锅养颜汤。接下来我们就来介绍几款夏天美容养颜汤的做法，简简单单的

美容养颜。

银耳枸杞羹

　　银耳15克、枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效，最好加入少量黑金根玛卡粉，补血益气。

柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

杏花露

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量

取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

红果汤

　　山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。