如何做到科学母乳喂养

如何做到科学母乳喂养

你听过股票投资、房产投资，但你听过母乳喂养也是一种“投资”吗？你知道每年5月20日是母乳喂养日吗？如今母乳是新生儿最理想食物这一观点，已得到全世界医疗卫生机构的一致认可。但为什么母乳不可替代？如何坚持母乳喂养并保障宝宝在生命最初得到最佳营养与健康呢？接下来就让小编带领妈妈一探究竟吧！

宝宝一出生就需要合理的喂养，而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。对此，多年来伊利母婴营养研究中心一直坚持对母乳成份的研究，并把母乳比喻为金标准。

母乳喂养是人类最基本的喂养方法，同样也是最科学、最有效的喂养方法。根据伊利母婴营养研究中心联合中国妇女出版社2012年推出的《婴语词典》建议，母乳喂养最好能坚持到宝宝2岁，至少要6个月左右。联合国儿童基金会、美国儿科学院也推荐婴儿应该接受至少6个月的母乳喂养。

给一些哺乳期妈妈的饮食建议：

1、少吃多餐，增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等,充分吸收营养。完全素食者应另增加维生素B12的营养补充。

2、增加水果、蔬菜及水分的摄取，预防便秘。并多吃富含维生素A、C、E和一些微量元素的食物来调节提高自身免疫力。

3、杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。

4、食物会借由母乳传送而影响到宝宝，所以最好避免在哺乳期食用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。

5、哺乳期母亲要紧慎用药，而对于喹诺酮类抗生素、氨基糖甙类抗生素、氯霉素、利巴韦林、放射性同位素、溴隐亭、环孢霉素、阿霉素等要绝对禁止。

在实际生活中，有的妈妈认准了母乳喂状，不能实现全母乳喂养就如临大敌。如果没有母乳、母乳不足，或者由于特殊原因不宜亲自哺喂婴儿时，也不要强求，完全可以配合配方奶粉中的营养成分一起为婴儿提供最科学的喂养新方式。

身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

喂奶姿势看似简单，但其中却包含了很多问题，喂奶姿势的正确与否直接关系到宝宝能否健康成长。为此小编也为妈妈们推荐了一下几种哺乳方法。