如何应对低血糖？！

如何应对低血糖？！

楼楼是从小就有低血糖的，学校里不知道晕过多少次。深深知道低血糖这种东西多令人难过。希望下面我的经验能给大家一些帮助吧。

但是我毕竟不是医生，给的经验不能说多专业，只能说是个人经验吧。

第一点，大家都知道的，低血糖要多吃甜的。 这个大家都知道，低血糖低血糖，要多多补充糖分，最好随身携带糖果，尤其是巧克力。但是也不要吃太甜的，楼楼又一次低血糖发作，赶快含了一块巧克力，结果差点没恶心吐出来。

第二点，按时吃饭。 这点是很重要的，至少可以有效减少低血糖发作。而且一定要荤素搭配，不要吃清淡食物。我小学的时候因为母上身体原因，结果家里三餐里两餐都是喝白米粥，后果就是我在升旗仪式的时候当着全校人面前扑街休克，尤其是楼楼还是领队的。后面往往国歌都没唱完，我就脸色发白，头晕了。

所以一定一定要好好吃饭，荤素是都要吃的。

第三点，夏天一定要注意！ 不知道其他小伙伴是不是和我一样，我是夏天格外容易犯低血糖，一是因为夏天热，食欲不好，吃得少。二是因为夏天闷，汗流的一多就犯晕。有时候走着走着眼前就一片白什么都看不见了。所以夏天糖果常备，饮料常备，一感觉不对，千万别撑着，摔伤不是小事的。

第四点，坐着别蹲着。 一旦感觉头晕了，先别管什么形象了，先原地蹲一下，感觉好一点，赶快随便找个台阶坐着，一直蹲着反而不好，正常人蹲久了，猛地站起来也是要有点不好的，更别说我们这种了，蹲一会刚站起来可能觉得好多了，不是那么晕，但是不到几分钟肯定还是要倒下了。所以，坐着别蹲着

第五点，尽量别去闷热、潮湿的地方。 我记得的比如公交车厢，尤其是夏天，车内开空调，车厢内人多又基本封闭，那么是很容易感觉不舒服，比如头晕，视线模糊，有些喘不过气来，这时候可以寻求他人帮助，但是别死撑。

第六点，别一直站着。 可以多走动走动，总之别一直站在那里，站着不动也是很容易感觉头晕的。尤其是在地下，或比较压抑，闷的空间内，如果等人，而且时间比较长的话，尽量先找个地方坐下来，没有的话也找个靠墙的地方，这样如果察觉不舒服可以立马蹲下，也可以避免被后来人不注意踩伤。

希望，会对大家有些帮助吧。