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人为什么会肥胖

人为什么会肥胖

的有关信息介绍如下:

人为什么会肥胖

总的来说,肥胖是由于代谢紊乱引起的疾病,是人体热量的输入多于输出而导致的。肥胖一般可以分为两大类。

第一类是由疾病引起的肥

胖,如由于患有脑炎、脑瘤、关节炎等其他慢性疾病而需服用某类药

物,引起内分泌紊乱,从而造成肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖。这类

肥胖病人只占整个肥胖人数的5%左右。

第二类肥胖则是由于在饮食过程

中所摄入的热量,大大超过人体本身所消耗的热量,而使多余的脂肪在

体内积蓄起来而导致肥胖,这类肥胖称为单纯性肥胖,其人数占肥胖总

人数的90%以上。

●引起肥胖的原因

1.遗传因素造成的肥胖

一般,父母肥胖或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很

大。这种肥胖类型的人,很难采取人为措施减肥,如运动、节食等方

法。只能在减肥后与自己减肥前相比,相对来说体重轻一些。

2.饮食结构不合理造成的肥胖

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过

大,引起热量摄入超标,从而导致人体脂肪沉积、脂肪细胞增多而引起

肥胖。一般来说,人体所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、

生活方式及生理和病理情况各有不同。例如,在年龄相同的前提下,男

人较女人所需热量多,青年人较老年人所需热量多,体力劳动者较脑力

劳动者所需热量多,活动量大的人较活动量少的人所需热量多。所以,

我们在安排日常饮食时不能仅从自己的饮食喜好出发。

3.运动过少导致肥胖

现代社会的进步使得很多人习惯优越舒适的生活环境,而缺乏运动

的意识和行为。特别是,很多人晚饭后喜欢长时间地坐在电视机前看电

视,一坐就是几个小时很少走动长此下去不胖才怪呢。

4.七情内伤也是肥胖的重要原因

七情内伤使人体中肝、脾、肾、肺等功能失调,不能把多余的脂肪

转化为热量排出,而沉积于体内造成肥胖。

5.精神因素引发的肥胖

俗话说“心宽体胖”。没有思想负担吃得香消化吸收也特别

好。如果“借酒消愁”以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪,就会使体

内多余热量大增导致肥胖。