Simone皮肤粗糙、黑，暗黄怎么办
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走在街上，经常见到许多人面部肌肤干燥、粗糙、暗黄、黑，有许多人心里肯定都很苦恼，用了很多护肤品，也不见得有效果，这是怎么回事呢？
以前我也与大家一样，感到盲目而又苦恼，只是一味的往脸上涂各种品牌的护肤品，也没见的有效，女孩子如果没有好皮肤，再漂亮也没用，心里很急，后来突然想到，出现各种皮肤问题，是不是身体内脏有问题呢？
由于我有长期的脾胃不好的症状和贫血，以前总忽略，总注重于脸部皮肤的保养，却没想到要去注意这些，现在开始懂得了，于是我吃了两款粥，换着吃，慢慢的，同事说皮肤变白了，刚开始同事还以为我涂了很多BB霜呢，其实我还是和以前一样，这说明吃的粥有效果了。
前天晚上，将红豆、黑豆、薏米、红枣洗好，泡好，第二天早晨煮一个小时左右，就可以了。记住了，千万不能放大米。
这款可以补血、利水，人每天喝的水不能全部排掉，造成人看起来水肿，虚胖，而这款粥则可以排掉身体里多余的水分，达到减肥的效果。
而小米粥是调理脾胃的、补血的，有许多人脾胃虚弱，导致皮肤暗黄，而小米粥可以调理脾胃，脾胃好了，吃什么都好吸收，皮肤也会慢慢变的白皙、光滑。
可以根据个人的口味，在粥里添加一些其他的食材，红枣是最好的。慢慢的你就会发现自已的改变，效果也是慢慢来的，不能急在一时。
只能从内调养，皮肤才会散发出健康的美，而护肤品只能掩盖一些表面的瑕疵，而这些效果却微乎其微，真正的白美人，是从身体内散发出的，做好这些调养，再加上外面的护肤品，这时真的能达到好皮肤的效果了。
