宝宝厌食怎么办

宝宝厌食怎么办

宝宝出现厌食的时候作为父母自然是非常头疼，不管怎么哄骗就是不爱吃饭，如果厌食的时间比较长的话，就会影响到孩子身高、体重的发育，需要注意的是如果孩子平时吃了太多零食而影响到正餐的话就不算是厌食症了。

身体原因

比如说孩子出现了一些胃肠道疾病，这些疾病都会引起孩子厌食，如果是这种情况的话需要感觉到医院做检查找到原疾病。

孩子在服用了某些药物的时候，有可能会引发消化道变态反应，从而导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。

父母的原因

父母对孩子的要求太高，对孩子的自由进行限制，比如说不让他和其他的小伙伴一起出门玩耍，或限制他想去的地方，这样的话就容易影响到孩子的情绪，使得出现食欲降低的情况。另外还有家长过分注意儿童进食，因为孩子偶尔的一次不想吃饭而大发脾气，这样子也容易导致孩子患上厌食症。

如果家长本身有厌食偏食习惯的话，会给孩子留下不好的影响，家长是孩子的榜样，他会觉得榜样也调适、不吃饭的话，他自己也是可以不用按时吃饭的。

培养合理的饮食习惯

这个要从孩子还小的时候就要注意定时定量，如果一天吃3餐的话，那么每餐之间的间隔在4～5小时之间比较合适。如果每天吃4餐的话，那么每餐之间的间隔在3～4小时更为合适，在孩子吃饭的时候要尽量的让他自己进食，而不是我们喂养的方式，这样可以在一定程度上提高他们进食的兴趣。

控制零食

平时要注意控制孩子零食及饮料的摄入，如果孩子有出现胃口不好的时候可以给他们吃少量的酸奶或果汁。

适当体育锻炼

平时可以带着孩子多做一些运动，或者是一些力所能及的家务劳动，这样可以帮助孩子消耗能量，促进消化液的分泌，在劳动了之后会更好的增进食欲。

环境要适宜

吃饭的时候也是很讲究气氛的，我们要让餐桌环境保持稳定安静、轻松愉悦，这种的环境可以兴奋大脑皮层的进食中枢，让孩子提高食欲，或者我们也可以在饭前的时候适量的给孩子吃一些山楂等酸性水果，刺激胃液的分泌。

捏捏脊背

这个是中医的养生方法，对于治疗孩子厌食有明天的效果，首先在孩子的背部轻揉几下，让背部的肌肉放松下来，然后使用拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，速度要缓慢，力道可以稍微重一点，持续2～3遍就可以了。最后再自下而上，用拇指顶住皮肤，食指和中指往前按压，三个手指同时用力交替捻动向前，通常情况下只要重复3～5遍就可以了，捏脊背每两天做一次，使用了五次之后就有明显的改善效果。