模特内供小绿粒注意事项

模特内供小绿粒注意事项

模特内供小绿粒减肥★服用注意事项

以下是几点服用中要注意的：

1、减肥前确保自己身体无不适，无大姨妈，无动过乎术等，毕竟是模特内供小绿粒，不建议宝贝

们在这个时间内服用吃小绿粒减肥药了不代表你就可以全部寄托在小绿粒上哦，小绿粒是主调，你的

毅力和你的饮食习惯都很重要，注意减肥不是一朝一夕的。一日三餐要保证，早餐午餐不用太

刻意，稍微清淡点就可，晚餐的话要克制，淀粉油脂类的一定要少吃少吃再少吃，一日三餐给

自己定个标准，每次一小碗 米 饭(每次都差不多就行)。

2、 忌口: 茶。糖零食。酒。有糖咖啡。还有夜宵!!!!要有良好的饮食习惯才会有一个良好的瘦身

前提，这个就是为什么有些人瘦了但 是却又马上反弹的原因。模特内供小绿粒

3、喝水要适量，建议多吃水果，酸奶

4、模特内供小绿粒减肥第2周开始可以适量从散步等低热量运动稍微加强下，比如瑜伽舞蹈，或者打羽毛球，

或者游泳等，一周2次或者每天适量都可以的。有些宝贝告诉刀刀没那时间和毅力，那很简单，

你上班总有段路吧，坚持自己走到公司或者自己跑楼梯。。反正一定要多动动(别不相信哦，即使

你每天坚持就是扭腰几分钟惯才会有一个良好的瘦身前提，这个就是为什么有些人瘦了但是却又马

上反弹的原因。

5、 如瑜伽舞蹈，或者打羽毛球，或者游泳等，一周2次或者每天

适量都可以的。有些宝贝告诉刀刀没那时间和毅力，那很简单，

你上班总有段路吧，坚持自己走到公司或者自己跑楼梯。。反正

一定要多动动模特内供小绿粒。(别不相信哦，即使你每天坚持就是扭腰几分钟）