夏季防晒的做法

夏季防晒的做法

炎炎夏季，对皮肤来说可并不是“阳光灿烂的日子”。稍有护肤常识的人都知道阳光中的紫外线是皮肤的大敌。对于面部皮肤来说，如果护理不当就会产生各种皮肤问题。

1.提前涂上防晒霜

通常情况下，需提前20-30分子讲SPF指数防晒用品涂在干爽的皮肤上。防晒品的功效一般仅维持几个小时，因此要每隔2-3小时再涂1次。

避开阳光强烈的时段

一般情况下，每天的上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免此时暴晒在阳光下。如果需要在这段时间上街，切记涂上防晒指数较高的防晒用品。

唇部防晒也重要

紫外线对唇部皮肤也会造成伤害，可以根据自己的情况每天使用具有SPF15指数的润唇膏。也可以使用新式唇膏型设计的防晒产品，涂抹更容易。

水上运动须防紫外线

紫外线甚至在穿透半米之深的水中后仍能产生效力。因此，在进行水上运动时要涂上具有防水功效的防晒产品。

防晒工具必不可少

宽边帽能够有效保护前额和面部，是防晒的必备品。遮阳伞也具有同样的功效。太阳眼镜可以保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤，如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

阴天或在室内也要防晒

不要因为阴天或躲在室内，就对防晒掉以轻心。其实，云层、室内物体都会 反射紫外线，一定要小心！

晒后护理要及时

受到暴晒后，涂面霜或护体霜是非常必要的，这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。

多防晒化妆品中都标明了防晒指数（SPF)，要想正确而科学地使用防晒霜，就必须懂得防晒指数的含义。一般而言，大多数防晒化妆品以30分钟为一个防晒指数，即SPF1。如SPF9-SPF11，就是说这种防晒霜的有效防晒时段在4.5-5.5个小时之内，SPF20的有效防晒时间就是10个小时。按照亚洲人的肤质， 涂在面部的防晒霜选择SPF9-SPF11就足够了。对阳光敏感的人，要选择SPF值较高的产品，以SPF15-SPF20为宜。野外作业、旅游及参加海上活动时，要选用SPF值较高的产品；另外， 春季、夏季要选用SPF值大于12的产品。