边吃饭边看电视有哪些坏处

边吃饭边看电视有哪些坏处

一边吃饭一边围坐一团看综艺节目是常有的事，其实这是一个不好的习惯，边吃饭边看电视的坏处有哪些呢?

1、导致消化不良

　　因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。

2、导致胃部功能紊乱

　　边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上，吃饭时不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不经心，饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视，忘记或不想吃饭，看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此，会导致食欲降低，容易造成胃部生物钟紊乱，甚至造成胃下垂。

3、容易发生意外

　　看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过因为看电视，将异物吞入腹部的患者，最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。

4、容易营养不良

　　长期边吃饭边看电视会导致胃部功能紊乱，吸收消化能力下降，而对于生长期的儿童来说，很容易出现消化不良，因为小孩子更容易沉浸在电视中，忘记吃饭，食欲下降。

5、不宜边看电视边吃零食

　　饭后坐在沙发上边吃零食边看电视也是一种很不好的习惯。因为这种卷曲体位会导致腹腔内压增大，胃肠蠕动受到限制，不利于食物消化吸收和胆汁排泄，妨碍胆汁酸重吸收，胆汁胆固醇沉积，容易患胆结石。

6、不宜边看电视边喝酒

　　酒精进入人体后会很快随着血液循环而扩散到全身，包括眼睛，所以喝醉酒的人眼睛上总是不满血丝，出现红眼现象。如果便饮酒边看电视，眼睛承受的刺激大，对视力不利。