如何提高你的控球能力（篮球）

如何提高你的控球能力（篮球）

如果你非常喜欢打篮球，如果你只有170CM，甚至更低，那么好，你在篮球场上基本上跟中锋无缘了，除非你跟一帮小孩打，那么作为矮个子，怎么在篮球场发挥更大的作用？当然是控球了，控球突破能给队友带来更多机会，有时自己还能上个蓝，耍个帅什么的！是不是很拉风？呵呵，好吧，控球必须练好!

首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可。

其次是跑动中运球，这个是最实用的，怎么练呢？很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止，这个亲测很有效。

最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。