Simone适合夏天吃的6种清热解毒的食物
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夏季温度偏高，在炎热的天气下，人们的情绪起早，同时也会出现食欲下降的问题，那么，夏天适合吃什么食物?首选这6种清热解毒的食物。
1.苦瓜，夏天最常见的蔬菜，偏凉，虽其味苦，但它的营养却是丰富，其中含有一种叫奎宁的物质，具有清热解毒，祛湿止痒的作用，能够起到降火的作用。
2.黄瓜，是很多人都喜欢的一道菜，夏天，凉拌黄瓜是菜桌上最常见的一道菜，其中的物质可以起到促进肠内毒素排泄作用。
3.橄榄，类似大枣一般大小的食物，具有清肺生津，解毒的作用，适量的吃些，可以润喉，达到止咳的作用。
4.芹菜，降压神菜，芹菜本身具有清热解毒的通，对火气旺盛者可以起到一定的降火的作用。
5.西红柿，很多人经常将其当水果来使用，是一种低热量的食物，对减肥者来说，是种不错的选择，有大量胡萝卜素，可以很好的促进消化。
6.空心菜，清脆爽口，具有一定的营养价值，含丰富的纤维，蓉欧意消化，使用后可以深入肠胃，具有清热解毒的作用。
