排毒祛痘的好方法

排毒祛痘的好方法

我们的相貌就是给人的第一印象，所以是相当重要的，我们都知道我们的脸会因为晚睡长痘痘，那就是我们身体里产生的毒素，所以我们最终的目标还是排毒祛痘，达成无痘肌肤。

1.养成良好的作息习惯。

我们有有自己的日程表，不能因为事情导致作息失调，影响体内的排毒，我们根据五行的生克可知，当我们晚睡，肝火旺，火克金，而皮肤是属金，所以可想而知，晚睡对我们皮肤的危害还是蛮大的。

2.适量的饮用水。

我们知道水是生命之源，我们喝的水会促进身体内新陈代谢，但是喝水的量我们还是得有个度，不可过多，也就是适量饮水，我们都知道，一个人一天的饮用水应不少于1000ml，但是一次喝太多也不好，不能为了喝水而喝水。

3.每天的适当运动。

我们可以选择在饭后半个小时或者一个小时散散步，能够出汗是最佳的，我们可以通过有好的肠胃去养好的皮肤，我们跑步的话，就会出汗，汗水也是我们身体排毒的一个方式。

4.少看电子产品。

手机电脑几乎已经深入我们的生活，但是电子产品是有辐射的，是极其影响我们的皮肤的，如果长时间的面对电子产品，我们可以通过洗脸来解决这个问题。

5.不要用手触碰痘痘。

我们的手因为一天要接触很多东西，所以手上其实是有很多细菌的，我们用手挤痘痘的话，可能会导致伤口感染，导致进一步破坏，影响自己的皮肤，我们应该让它自己恢复。