怎样解救信任危机

怎样解救信任危机

据心理学家说，过去的十年里工作伙伴之间、恋人之间的信任危机越发频繁。可以的普及使得人们的交往和联络更加方便，同时这也使很多人与世隔绝。可以说科技挑战人与人之间脆弱的信任，如何解救呢？

扪心自问，自己的反应是否脱离实际。情绪的存在具有警示作用，但人们鲁莽、愤怒、戒备他人时，人就会被不良情绪占据，无法专注于解决问题。这时的想法并不是对事情的真实感知。

学会友善交流。人们习惯安于现状，即使对生活不满也难于做出改变，可以说习惯待在舒适区了，这就是积习难改的原因。尝试友善与他人交流，人们愿意与你聊天，说明他们在意你。

直截了当让他人知道你的需求。沟通是双向的，没有人会读心术，别指望给他人暗示来等待他人了解自己的需求，建立信任需要开诚公布。

给他人一个展示自己的机会。我们生活在一个快节奏时代，每个人都希望人际关系简单高效，但信任是需要花时间互相了解的，给他人一些展示自己的机会，你就会发现原来你们可以共舟共济。

多练习开放式对话，正视分歧。人们容易陷入愤怒的陷阱或者隐忍不发，毕竟大家不想让友谊小船说翻就翻，但是与其心有不甘，不如尝试开放式对话和辩论，每个人都有自己的想法和处事原则。

直面恐惧并且别让自己被恐惧支配。判断这个恐惧是否妨碍你，相信自己有能力与恐惧抗争，别被自我怀疑打倒。自己有能力与他人建立联系和信任。

1.自查自己的反应是否脱离实际。

2.学会友善交流。

3.直截了当让他人知道自己的需求。

4.给他人一个展示自己的机会。

5.多练习开放式对话，正视分歧。

6.直面恐惧，别让自己被恐惧支配。