最有效减肥方法

最有效减肥方法

最有效减肥方法

对于减肥，一百个人有一百种方法，但是要找最有效的减肥方法的话，我这里还是要告诉大家，减肥是一个长期的过程，坚持是没有错的。减肥的话，晚饭别吃会有不错的效果，我很不爱运动，每天坐着，但是坐也有讲究的，不要超过凳子的三分之一，不然大腿就又要长肉肉了~~要小心哦。

我试过最有效的减肥方法是服用一些减肥产品，比如英国研发的香格儿，可以辅助减肥，英国研发的香格儿含绿色饱腹的膳食纤维营养成分和一些阻断身体内脂肪的合成因子，是目前我用过的减肥效果好，且对身体没有什么负荷的减肥产品，减肥的那段时间，我每天两粒！

我的减肥过程中，一般不吃晚饭的，如果一般的mm坚持不了的话，建议晚饭不要吃主食，吃菜到饱就可以，我边服用英国研发的香格儿，边减肥，一个月左右，貌似重量变化不大，但是手臂跟大腿的肉肉确实有掉。后来称了下，瘦了8斤，一个月时间，我还是比较高兴的。

据研究显示，人体内潜伏着大量的脂肪分解酶，每天自动分解人体脂肪，让人体的脂肪含量维持在一定的范围，保证人体所需脂肪。但是这种酶的分解能力有限，当摄入过多脂肪时，分解酶无法全部分解，便在人体内堆积形成肥胖。剑桥大学教授发现香格儿的多酚因子可以促进脂肪分解酶的分解，切断脂肪再生源，使脂肪能在短时间内大量分解，起到健康瘦身的作用。