Simone疫情中小学生在家上网课如何护眼
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疫情中小学生在家上网课如何护眼?今天教大家一下。
上网课一般会用到手机等电子产品，会影响眼睛健康，首先要选用合格的电子产品，避免劣质的屏幕光线影响视力。
上网课，要合理控制上课时长，当眼睛出现干涩等症状时，要及时休息。
选择合适大小的电子产品，让视频显示合理，避免看不清或者靠的够近，影响视力。
眼睛要做到及时休息，经常远眺，课间时间，往窗外看看，活动视力。
经常热敷眼睛，缓解眼睛疲劳，尽量有意识地提醒自己多眨眼，合理做眼保健操。
室内光线充足，避免过暗过亮，让眼睛适应正常的光线环境。
