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如何锻炼个人意志力

如何锻炼个人意志力

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如何锻炼个人意志力

我们都知道成功需要意志力,意志力也会让个人更有魅力。但人生旅途中难免会有迷茫的时候,也总会有意志消沉的时候。每每下定决心要做一件事时却发现越来越难,不要着急,更不必颓废。

在任何情况下,首先得保证自己身体状态良好,身体是革命的本钱。

或许你不会打篮球,但可以投篮,每天要求自己投篮投够一个半到两个小时。举个例子,科比是NBA联盟中最好球员之一,出了名的意志力坚定者,每天都要投中2000颗球,如果他投三颗中两颗的话,他得投3000次。如果感兴趣的话,可以了解一下科比。

拿出英语词典,从头开始背当中的英语单词30~40分钟,或许真的很累,但不要放弃,每天坚持。

如果喜欢听歌的话,手机或其他的听歌设备中不要再有情歌和伤感音乐,而应该储存一些励志歌曲,比如《相信自己》《荣耀》等,从而不断激励自己。

今天的事情今天就完成,不要拖到明天去做,如果老把事情拖着,容易形成惰性,那样的后果很可怕。早睡早起,养成良好习惯。

学着逼着自己坚持,并明确自己的目标。不要过于重视别人对自己的看法,学会做真正的自己。一个月后,就会发现自己的不一样了。