瑶浴过程中的注意事项

瑶浴过程中的注意事项

千年瑶浴来自瑶寨千年秘传古方，被列为国家非物质文化保护遗产，一直以来因其显著的保健疗效，简单方便的操作，安全可靠且适用面广而受到广大消费者的喜爱。瑶浴虽好，但是想要充分发挥出卓越疗效，我们在享受瑶浴的过程中应当注意些什么事项呢？本文将为做一个详细的解答

1：辨证施治

虽然瑶浴操作简单使用方便，但是毕竟是用来强身健体，所以选择相应的药包才能发挥瑶浴最好的药效。清楚知道自己身体状况，然后选择最适合自己的药包，正如《理骈文》中说：“外治之理，即内治之理；外治之药，即内治之药，所异者法耳”。因此，正确选用药包不可以随随便便，病变范围小，可采取局部洗浴；病变范围大可采取全身洗浴。例如高血压病的头痛、头晕等，就可使用足浴粉。

2：掌握适宜的温度

在泡瑶浴时，并不是所有人、所有症状都适用较高温度的水，以免烫伤的情况发生，特别是老年人，或者因某些疾病致使对温度反应较为迟钝者，更应特别注意。另外泡瑶浴时水温也不宜过凉，特别是已经在泡的过程中，要注意保持水的温度。同时，水温不够也会影响药效发挥以及血管毛孔的扩张，从而无法发挥瑶浴最佳疗效。因为瑶浴是通过接触皮肤，从而进入人体的微循环改善人体机能，从打开的毛孔和腧穴中清楚体内残留毒素和病菌，以达到治病保健的疗效。

3：泡瑶浴时的自我保护

在冬季泡瑶浴时，应当注意室内保暖和保持水温。夏季泡瑶浴时，要注意避免风吹。特别是在全身洗浴之后，因温度较高，出汗较多，洗浴者会消耗大量体能，这时应该及时补充体内水分。洗浴之后应在密闭的环境中稍加休息，注意避风保暖，以免感受风寒，引发感冒等疾病。

4：注意各项禁忌

饭后，运动后、酒后不宜立即泡瑶浴；女性月经时也不宜坐浴；在泡瑶浴时若是因洗浴者体质较虚而发生头晕等不适感，应暂时停止泡浴并稍作休息；严重心肺功能不全者，不宜使用过热的浴水进行全身洗浴。因为热水洗浴时，浴室温度高，含氧量较少，容易引起呼吸困难。同时，热水使全身皮肤血管扩张，血液循环加速，回心血量增多，加重心血管负担，因此有心肺功能严重不全身不宜使用热水泡浴；皮肤有大面积创伤、开放性骨折应该禁用瑶浴，以防感染。