脸部皮肤下垂松弛怎么办

脸部皮肤下垂松弛怎么办

随着时间的流逝、年龄的增大，逐渐有越来越多的人惊觉皮肤状态已不如从前，尤其是一些爱美的女性朋友，发现皮肤开始松弛，开始下垂，不管18岁的时候有多美，皮肤开始松弛之后，人看起来就会显得老了很多，甚至整个脸型都会有所变化。

当我们的年龄逐渐增大，皮肤的年龄也在逐渐增大，代谢能力开始不如从前，有时候长一颗小痘痘，年轻的时候很快就能消下去，现在却好几天都没好转。

那么，当30岁来临，皮肤开始慢慢变化，我们除了感叹岁月是把杀猪刀外，还能做些什么呢？

支撑力下降。

我们的皮肤是靠脂肪和肌肉在支撑着，很多的原因都会造成脂肪的流失，比如营养不够、衰老，或者是缺乏锻炼等，这些都会导致皮肤松弛。

胶原蛋白流失。

25岁后，胶原蛋白因为人体衰老会慢慢减少，这是一件很自然的事情，皮肤也会渐渐失去原本该有的弹性。

饮食方面。

大家一定听说过，吃猪蹄、鸡脚等可以补充胶原蛋白，其实胶原蛋白就是普通的蛋白质。想要拥有健康的皮肤，可以先从饮食做起，每天多吃一些新鲜的蔬果，吃一些银耳糖水等，是对皮肤有益的。此外，均衡饮食也是很重要的，可以让皮肤变得细腻有光泽。

睡眠方面。

有一个规律的生活状态，是养好皮肤的关键。内分泌失调可以说是皮肤的天敌，而最好的办法就是养成早睡早起的规律睡眠，这样对内分泌的循环代谢都有好处。改善了内分泌，皮肤的状态自然就会变好。

脸部动作。

有一个非常简单的小动作，也可以帮助改善皮肤松弛，就是在腮部鼓气，然后放松，反复交替20次，做这动作的时候保持正常均匀呼吸，每天坚持做。

动作虽然简单，但是贵在坚持。

防晒方面。

众所周知，当皮肤过度暴露在强紫外线中， 会过度氧化而失去弹性，所以防晒工作很重要。在擦好防晒霜的同时，还可以吃一些维生素C片，多喝水，可以使肌肤锁水保湿，让肌肤更紧绷。

脸部皮肤一般是我们看一个人最直接最直观的地方，一般看一个人的皮肤状态，就能看出一个人的年龄。但是只要保养得好，皮肤便不会轻易暴露年龄。

虽然，生老病死是不可避免的事，是每个人都必须经历的事，但是，这并不意味着我们只能向时光低头。

而保养，也是一件持之以恒的事情。最后，祝愿大家都能拥有好皮肤。