徒步旅行的一些建议

徒步旅行的一些建议

现在很多年轻人除了喜爱骑行，也比较喜欢徒步旅行，因为徒步能够更深入地了解和感受各地的风情和人事，走走停停，看一看，拍一拍，聊一聊，这些都是坐车所无法做到的。徒步旅行不但要求有较高的身体和心理素质，还要有坚持的毅力和自我安全的保护能力。下面就根据我这几年的户外中短途旅行的一些经验，给大家提几点建议，希望对大家有帮助。

全面了解徒步旅行的基本常识

很多人觉得徒步就是走路，谁都会，不用了解，直接上路就行。其实不然，徒步旅行是一项很特别、要求也比较高的户外旅行运动，它的前提的“徒步运动”，在运动过程中感受沿途的人情风貌。所以在徒步旅行之前，一定先要了解清楚徒步的一些基本常识和注意事项，这些都可以从网上去了解和学习。

制定徒步旅行计划

凡事预则立，不预则废。在开始一项活动或运动之前，一定要制定好详细可行的计划，尽量按照计划实施，避免计划外的突发事件。这里的徒步旅行计划不是单个徒步路线的计划，而是系统的徒步旅行计划，包括徒步常识的了解学习、徒步装备的购买、徒步前的锻炼和热身、具体的徒步路线、徒步过程中的一些技巧和注意事项等等，当你真正系统计划好这些步骤后，就可以逐步去实现。

定制徒步装备

这里的所谓定制就是依照个人的实际情况配置徒步装备，不是说一定要买多贵的、多齐全，关键是看自己的实际情况。比如我开始徒步旅行的时候因为没什么钱，就一双运动些，根本说不上是装备，但是因为热爱，也注意方法和技巧，更重要的是坚持。所以徒步装备这一环大家不必一味要求高大上（这里也强调一下，依据实际情况并不是说直接穿皮鞋去徒步，一些最基本的装备还是要保障的，像专业的徒步鞋、徒步衣物等，特别是户外长途，好的基本装备很重要），关键还是徒步的人，就像摄影，大家也都知道单反可是烧钱的主，但摄影作品的质量还在于单反后面的人。

热身锻炼

这里的热身是指在中长途旅行之前的一些短途徒步。在配置了基本的徒步装备时候就可以上路热身了，最先可以定在附近的一些风景区，最好是十来公里左右，也可去城郊环境比较好的地方，或户外一些海拔不高的山。

循序渐进

在短途锻炼过几次后就可以慢慢计划延伸长度，根据自己的时间和兴趣，结合实际天气环境出行。如果是中长期的徒步就应该做好具体的徒步计划，包括时间、路线、住宿、饮食、预算等等。

行李和资金的准备

主要是钱的问题，因为行李路上只要有钱一般都可以买到的。如果住帐篷，自己烧饭，那费用会少很多，但行李也会沉重很多。 如果住旅社，在饭店吃，那一般一天花费平均在50元吧。 然后再加预算资金的一倍，放在农行卡里带上，防止意外。因为农村基本都是农行和中国信合，其他银行很少见。

防财物丢失，被偷抢

每次离开住处前，一定要检查一下好东西有没带好。住宿的时候，一定要把身份证和现金手机带身上不离，洗澡和吃饭的也不能离身。因为如果丢了，旅行基本也就宣告结束了。

要有充分的心理和身体准备

一天要走六十里甚至更远，如果从没走过的人，是很难完成的，所以要先在家试走一段时间，等脚下有老茧了再走。当然，即使如此，一般在出发后一周甚至一两天内，脚下还是难以避免还要起泡。那时候要调整好速度，把水泡刺破后继续走两三天基本就好了。这个过程会很痛苦，坚持下来就好了。