Simone丰胸秘籍之瑜伽丰胸法
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风靡全球的瑜伽源自古老的印度。瑜伽可以使人的生理和心理都可以得到很好的提高，是人达到一种身心神融合升华的境界。这些年来，瑜伽越来越多地被运用到丰胸美乳领域。可以丰胸的瑜伽很多，它们基本是通过锻炼刺激女性乳房的淋巴血液循环，排出女性身体内部的毒素，调节乳房和身体的内分泌，让身体养分可以顺利到达乳房，使乳房丰满健康。今天，小编就为大家介绍几款简单的瑜伽丰胸招式。
慢慢将右腿向左侧方向地面放下，左手按住右腿让右腿紧紧贴住地面，同时将头部向左侧慢慢转动。做这一步的时候同时还要注意右手和肩膀不要离开地面，保持右手和肩膀的姿势不要变。同时慢慢将右手抬离地面，向头顶斜的上方慢慢伸展开右手，并同时将右手五指自然张开。
慢慢地仰躺于瑜伽垫，左腿适当伸直，紧紧绷直脚背，弯曲右腿膝盖，同样和左脚一样脚背绷直，并同时将脚尖放在左膝盖上，将左手放在右膝盖上并向身体方向按压。再将右手向腿部方向上方伸展，五指张开。如此反复十来次，根据个人体力适当练习。
首先是让自己挺直站立着，然后让双手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。接着慢慢地呼气，双手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边，最后就是维持着这个姿势10秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。之后再慢慢地重复这个动作，但是这次双手微微地向右边倾斜。这个动作重复20次。
首先先让自己俯卧在瑜伽垫上，双脚屈膝跪在垫子上，而双手紧紧地贴着地面。之后上半身保持着贴着地面，用双手支撑着地面，让臀部慢慢地抬离地面。在臀部抬离地面的时候，眼睛要直视前方。这个姿势要保持10秒钟，然后再慢慢地恢复到原来的动作，重复20次就可以了。
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