吃盐过多有哪些危害

吃盐过多有哪些危害

盐是烧菜中的调味料，但盐吃过多也是不好的，那么吃盐过多会造成哪些危害呢？小编来和大家说说。

口干舌燥

吃盐过多常会出现嘴干的现象，这是因为盐中的成份主要是钠离子，钠离子需要和水中和发生化学反应，人体内会出现缺水的现象。

思维变慢

吃盐太多会导致人体内严重缺水，缺水时人体的细胞的活性会变低，尤其是脑细胞活性变低会导致人体的思维变慢。

手指变粗

可能长期吃盐过多的人会有这种感觉，就是手指会慢慢变粗，这是因为体内长期盐过多造成水潴留，从而引起手指变粗。

头痛

医学上研究表明，长期吃盐过多的人容易引起头痛，这个症状在中老年中最为明显，所以上了年纪的人一定要少吃盐。

排尿增多

吃盐过多会造成人体排尿的次数增多，这是因为人体中含盐量过多会使肾脏工作更加频繁，从而导致排尿增多。

增加患癌几率

长期吃过多的盐对胃部消化功能损害是非常大的，很容易损坏胃粘膜，从而造成患胃癌的几率增大。