戒烟 本人自己的戒烟方法

戒烟 本人自己的戒烟方法

吸烟对自己和家人的身体会造成伤害 所以尽早戒烟 我就说下我自己戒烟过程 希望对大家有些帮助

先看一下吸烟的危害

我自己认为我之所以能把烟戒了最主要的是决心

我吸烟吸了6年多了 每天至少一盒 中间戒了两次 都是因为和朋友喝酒捡起来的 我之所以戒烟是因为我支气管不好 在一个就是现在假的烟太多感觉烟抽多了 迷糊 有点上头的感觉 所以我决心戒了 我就是 想吸烟的时候含糖 我感觉是很管用的 要含 酸一点的 在一个就是多买些自己平常喜欢吃的 想吸烟就吃点 只要熬过前十天 就成功一半了 其实戒烟就是这么简单只看你能不能狠下心来 我感觉戒烟就好比婴儿戒奶是一样的 习惯了就好了 第一次发表经验 请多多支持 希望想戒烟的朋友们都可以戒掉