Simone减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变
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要想穿衣服好看，男生需要练好哪几块肌肉？ 女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？
减肥似乎是女孩子们永远不变的话题。有人成功还有人失败，就连很多明星曾经也是胖子一枚，减肥成功后或变女神或变男神，完成大逆袭，今天也让我们来看看那些减肥成功后完成逆袭的妹子们吧 ，减肥到底给他们的人生带来了什么改变，又有哪些减肥方法呢？
下图这个妹子，94年，女 175CM 大四。一年之内从240斤减到了112斤。
妹子透露，一年内她没有吃过晚饭，每天运动两小时以上，没吃过猪肉，不吃油炸食品！下图可以看出来妹子的变化堪比整容啊！
减肥最重要的无外乎坚持，很多减肥不成功大多是因为半途而废，反复的发胖反弹，十分不利于减肥。节食减肥确实也会起到快速的成果，但是反弹的几率更大，而且皮肤不紧致，最好的减肥方法还是运动和节食相结合。
人对自己的自信，无非来源于两个大方面，一是能力，二是外貌。给别人最直观的印象，一定是外貌的感觉，很多人在年少时期因为肥胖或多或少会有一些自卑的情绪，导致后续在步入社会后能力也得不到良好的提升。所以说减肥不仅是对身体健康的考虑，也是为了自身发展做好铺垫。
网上的减肥技巧很多，但不坚持下来都是无用功，管好嘴迈开腿才是减肥的王道啊，对于不愿意运动的小伙伴们。小编建议可以选择慢走来进行减肥，晚饭尽量不吃，每天连续至少走一到两个小时，在一星期内就能得到一个显著的效果。
减肥初期效果一般都较为明显，中期会有一个停顿期，就是你怎么样运动和节食体重都没有下降，这个时候也是大多数人放弃的阶段，一般只要坚持住停顿期，减肥都可大功告成的。
