宝宝偏瘦怎么办

宝宝偏瘦怎么办

在很多人的眼中，婴幼儿时期的宝宝应该是胖乎乎的才算健康。如果看到一个偏瘦的宝宝，会不自觉的认为这个宝宝营养不良，是不是偏食不爱吃饭啦，缺少什么营养元素啦，肠胃吸收不好啦等等。如果你家的宝宝也瘦怎么办呢？

首先，宝宝是否因为偏食造成营养不良导致的体重偏轻。

如果家长朋友发现宝宝最近不爱吃饭，有厌食倾向，那就赶紧查查是否因为积食或者消化系统的疾病引起的，只要没有这方面疾病或问题，宝宝是不会轻易厌食的。

其次，宝宝爱吃饭可是还瘦。

这种情况先判断宝宝是否有肠道疾病，排除疾病，那很可能是吸收能力低，需要帮助宝宝建立良好的饮食习惯。一日三餐定时定量，加餐也要控制量，少吃零食。吃饭的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼会增加唾液帮助消化。睡前帮助宝宝揉揉小肚子，都有助于消化吸收。

宝宝贪玩，消耗的能量大于吸收的能量。有的宝宝贪玩，不好好吃饭，边玩边吃，不利于营养吸收同时因为天性好动，玩起来不按时吃饭，没有规律的饮食习惯，宝宝也容易瘦。

宝宝喜欢吃零食，总充满饱腹感，到了吃饭的时间就不爱吃。遇到喜欢吃的也吃不几口就饱了。这样宝宝自然也不容易长肉，更不利于身体健康。所以，尽量少吃零食。

宝宝身体很健康，但是食欲不高。这种情况的宝宝有可能没建立起来良好的吃饭氛围。到了吃饭的时间，一定要保持心情舒畅，家人营造出喜悦的就餐氛围，花样翻新的饭菜，都会激起孩子的食欲。尤其多个孩子在一起吃饭，吃的会比平时多。

保持孩子良好的味觉。很多时候家长会带孩子外出吃饭，养成孩子的口味变重，高盐高糖，多油的菜刺激了宝宝的味觉后，家里清淡的饭菜就引不起宝宝的食欲。帮助宝宝建立清淡饮食习惯，少盐少油。

以上所有的情况宝宝都做到了，可是还是瘦怎么办？那就是个人体质问题啦。可能跟个人的肠道菌群多少有关系，菌群少的人就偏瘦，就是那种干吃不胖的人。那就不用太担心啦，只要宝宝不缺营养，身体各项很健康，瘦一点也没关系了。