生精片，生精片的功效与作用到底是什么

生精片，生精片的功效与作用到底是什么

如今，游戏已成了一种职业。比如风靡全球的英雄联盟职业联赛，就引得各路玩家为之疯狂。小李就是其中之一，为了成为职业选手，他不惜夜以继日苦练本领，没想到竟影响了造人大业，备孕2年也没怀上，检查发现是他精子质量差的原因。原来，电竞会伤及“小蝌蚪”，甚至影响生育，这该咋办呢?

首先，我们要知道原因：一方面，电竞常使人处于快节奏、高度紧张的状态之中，久而久之，焦虑和压力就会影响男性正常的内分泌，如影响到甲状腺使甲状腺功能低下，则会使睾酮合成减少，从而导致精子合成困难;

另一方面，电竞男通常会久坐游戏，而久坐会导致睾丸局部温度居高不下，其储存的精子质量也会有所下降。

此外，“电竞男”长期接触电脑产生的低频电磁辐射，也会对精子质量及性功能、生育能力产生一定程度的影响。　　

指标：

如果出现无精(排除不射精、逆行射精后，连续三次**离心镜检未见到精子)、少精(精子每毫升低于2千万)、弱精(精子活力低下)等症，中医认为，鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊藿、黄精、何首乌、桑椹、补骨脂、骨碎补、仙茅、金樱子、覆盆子、杜仲、大血藤、马鞭草、银杏叶这些中药具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，可有效生精、养精、护精。现代药理研究证实，淫羊藿、人参、冬虫夏草、菟丝子、枸杞子、仙茅等具有明显调节生殖内分泌轴的作用，可使睾丸具有良好的生精功能，从而显著提高精子数量。

不仅如此，对于精子自身的功能状态也有一定的调整作用。近年来，精子损伤引起的男性不育越来越受到关注，而精子DNA碎片是生殖细胞凋亡的主要原因，可能影响受精或造成反复流产等，而连生生生精片可明显改善少弱精男性的精子膜功能(在精子运动及受精过程中起着功能性作用)，降低精子DNA碎片指数，有效改善精子自身功能状态，增强其运动活力。

如何饮食：1、多吃一些高蛋白的食物,比如像鸡蛋、瘦肉,以及泥鳅和牡蛎等食物,这些食物都含有高蛋白,能够很好的提高男性精子的质量,男人在平时不妨多吃一些哈。2、多吃一些补锌的海鲜产品的,比如,生蚝、龙虾、以及鱼卵和海参等等,这些食物不仅有很高的蛋白质物质,还含有非常丰富微量元素锌的物质,我们知道补锌能够提高男性的性激素水平。3、多吃一些西红柿。