Simone怎样快速练就扣篮技巧
的有关信息介绍如下：
每一个热爱打篮球的人都渴望能够完成扣篮，但是有时候却因为身高的原因没有办法完成这个目标，不要气馁，通过系统的训练你也是有可能完成扣篮动的。
想要完成扣篮就必须要有非常出色的弹跳力财愁，弹跳力好可分为两种，一种是天生弹跳力很好，而另外一种是通肤著过后天练习的。
天生弹跳力较好的人足弓较高，这是他们的优势，所以他们不用欠爱爹经过特别努力的训练，就能够获得比人更高的弹跳力。
跳台阶
跳台阶是练习弹跳力的最佳方式，如果你身边有专业的场地，那么在进行此动作的时候可以用海绵垫作为台阶。
随着自己弹跳力的提升，不断增高海绵垫的高度，在跳起的时候要注意用小腿发力，保持小腿于处于绷紧状态，从而获得最佳的爆发力。
如果身边没有场地，也可以直接在楼梯上练习弹跳力，只不过在练习的时候要注意安全，不要磕着了。
先保持身体处于立正姿态，双脚打开与肩同宽，然后屈膝至半蹲位置，同时把两只手以扎马步的姿态放在腰间。
绷紧小腿用力跳起，同时把双手放在身体两侧，如此反复练习可在短时间内提高弹跳高度。等自己的弹跳力到达一定程度之后，就可以尝试完成扣篮动作了。
