中招体育加试应该注意什么

中招体育加试应该注意什么

所谓体育加试，是国家教育对学生体质的检验，是所有健康学生都必须参加的考试，并且对学生中招成绩有着很大的影响，那么在中招体育加试时，中学生应该注意些什么呢？不清楚的小伙伴快来看看下面的注意事项吧~

首先就是平时对于体育加试所考项目的练习，一定要注意方法，要在老师的正确指导之下进行正确的训练，千万不要因小失大，特别是不要受伤，这样，不仅会影响成绩，也会影响身体健康。

然后就是饮食，要以清淡健康为主，不要在考试来临之际为了一时的享受，使肠胃受到伤害，进而影响到成绩的发挥。

在考试进行时，一定要沉着冷静，保持平和的心态，这样才能头脑清醒，利于考试的发挥，谨记考试项目及考试顺序。如果太过紧张可以尝试深呼吸使自己镇静下来。

对于体育加试很多学生可能必备葡萄糖，但是是在考前喝还是考后喝可能很多学生不是太清楚，准确来说，应该是考试后喝。考后喝不是对考试没什么帮助了吗？这种想法本身就不正确，葡萄糖的饮用是为了帮助学生在运动后特别是跑步后进行体液血糖补充，能量供应的，所以一定是在考试后喝。

在考试中，最重要的一点就是如果身体感到不适，一定不要单纯为了成绩而不顾身体，坚持不了的话就停下来向监考老师说明情况即可。

以上就是小编总结的几种中招体育加试的注意事项，希望可以给你提供帮助。最后说明一下，体育加试千万要注意安全。