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宝宝内火大怎么办

宝宝内火大怎么办

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宝宝内火大怎么办

宝宝由于新陈代谢快、胃肠功能不完善等原因容易生内火,这让很多年轻的爸爸妈妈揪心不已。其实只要平时多注意呵护宝宝,上火可以慢慢消退的。家长可以通过多给孩子喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃或不吃油腻生冷等食物、多给孩子补充益生菌、带孩子进行适量的户外活动等方法减轻宝宝上火症状。下面我详细说一下。

多给宝宝喝水。宝宝上火时,要及时给宝宝喝水,可以适量添加一点儿葡萄糖,以促进水分的吸收。葡萄糖的用量以尝不到甜头为宜,隔几天添加一次就可以,不要给宝宝添太多,否则时间长了影响消化吸收。还是以喝白开水为主,喝水应遵循多次少饮的方法。

多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜。宝宝多吃新鲜的水果蔬菜能有效的减轻上火症状,但要注意任何水果都不能吃太多。最好根据季节变化给宝宝选择合适的水果蔬菜等,比如夏天水果上市较多,可以适当给宝宝吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等,杏、荔枝、樱桃之类的要少吃,这些吃多了容易上火。蔬菜以绿叶青菜为主,它们的营养最丰富。

少给宝宝吃或不吃油腻生冷等食物。生冷油腻等食物宝宝吃多了很容易引起肠胃不适,较严重的会影响消化不良,还会加重上火症状。宝宝的饮食还是以清淡为主比较好。很多内火症状大都是胃火引起的。

多补充益生菌,维护肠道健康。多给宝宝喝一些益生菌酸奶等,促进肠道吸收,保持肠胃健康,宝宝就不容易生内火了。因为宝宝肠胃发育不完善,稍微吃东西不慎就容易伤到肠胃,适当喝一些富含多种益生菌的酸奶比较好。注意3岁以下的幼儿每天不要喝太多酸奶,一般100ML左右就够了,喝太多容易胀肚子。

带孩子进行适量的户外活动。适量的户外运动能让宝宝呼吸新鲜空气,陶冶情操。这样宝宝会心情舒畅,内火也能慢慢减轻。

葡萄糖不宜给宝宝长期服用,过早接触甜食容易让宝宝偏食和引发蛀牙。