孕妇能吃桃子吗

孕妇能吃桃子吗

夏季水果各种各样，桃子营养价值丰富，味美多汁，口感鲜美，让很多孕妈咪垂涎不已，孕妇能吃桃子吗？吃桃子对孕妇好吗？下面，就来为您解答这些问题。

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油，具有补益气血、养阴生津的作用。孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大。

孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火。孕妇本身体内热量就大，再加上桃子更是火上浇油，会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产。另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。