Simone怎样预防近视
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当今时代，近视越来越普遍，大街上随处可见戴着近视眼镜的行人，而且现在近视也更加低龄化，眼睛是心灵的窗户，那么我们该如何预防近视呢？小编就个人经验给大家提出几条建议。
每天用眼长时间后要坚持做眼保健操。
每天减少玩电脑玩手机的时间，如果工作学习的需要，在盯着屏幕一段时间之后可以闭上眼睛休息十五分钟，再继续。
不要躺在床上或沙发上看电视，也不要在太阳底下读书，容易刺激眼球。
工作学习时姿势尽量端正，眼睛距离屏幕或者桌面要有一定的距离，不可以太近。
尽量少吃辛辣刺激的食物，可以多吃些对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、菠菜、猪肝、水果、豆制品、鸡蛋、西蓝花等。
尽量减少佩戴美瞳或者隐形眼镜，这类物品的成分对眼睛内部会有或多或少的刺激，长时间佩戴对眼睛有害无利。
