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得了慢性胃炎怎么办

得了慢性胃炎怎么办

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得了慢性胃炎怎么办

随着生活节奏越来越快,人们的一日三餐也变得不规律起来,再加上饮食内容的不节制,导致得慢性胃炎的越来越多,专家认为,慢性胃炎一半靠治疗,一半靠调理养护,除了积极的检查治疗之外,我们还应该注意哪些事项呢?

生活有节制:当慢性胃炎找上你之后,你就不能再像以前那样随心所欲的生活,起码要做到吃饭细嚼慢咽,不抽烟喝酒,少食多餐,不接触刺激性食物。

饭菜要求:避免吃生硬的,过凉的东西,这些都会对胃造成刺激,加重症状,饭菜应该做的软一些,容易咀嚼,做菜时,以蒸煮炖的方式为主,少油炸。

慢性胃炎者不太适合高纤维的食物,反而是含纤维低的蔬果更有利于康复,建议选择果菜的范围为:黄瓜,苹果,小白菜,大小西红柿等,少吃韭菜,芹菜等高纤维蔬菜。

讲究个人卫生:勤洗澡,勤刷牙,避免口腔疾病的发生,口腔清洁了,也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里,加重胃炎的发生。

保持好心情:每天微笑着面对生活,让心情更加舒畅,多给字制造一些惊喜,多想想让人开心的事情,好心情能够起到调节身体的作用,无形中会促进胃部炎症的愈合。

中药调理:当得了慢性胃炎之后,仅仅从生活饮食上注意还是不够的,建议用中药进行调理,对胃部进行修复,彻底将胃炎治愈。