青春期长痘痘（痤疮）了怎么办

青春期长痘痘（痤疮）了怎么办

到了青春期，不少同学脸上开始长痘痘。长痘痘是长大了的标志，却也是同学们的小烦恼，影响颜及心理健康。长痘痘并不意味着过了青春期就好了，你不控制就会长满脸，谁看谁难受。“如果你不能在一年内根治，接下来的几年都要跟痘痘作斗争。”医生原话。意思是，长青春痘了立刻想办法根治，如果你不加重视，痘痘每年都会长。如果你一年内根治了，接下来几年就不容易长痘痘了。所以，当你长了第一颗痘时，你的生活将会发生很大的改变。青春期哪个人不爱美，小编以亲身经历教大家如何抗痘到底！

发现自己长痘痘了千万不要挤。会留下难看的暗红色凹陷性疤痕，这辈子你可能都祛不掉。疤痕多了，你就跟演员、主持人这些娱乐圈职业说拜拜吧。有些人看见痘痘就难受，忍不住挤，虽然挤掉这个痘好得快些，感觉也很爽，但是挤掉毕竟治标不治本，这个痘痘挤掉好了，不解决根本问题，下次这个地方还是会长痘痘。在这里有一个妙招告诉挤痘上瘾的同学：每次忍不住挤的时候，就搜索“痘坑”图片，看一看，保证你再也不敢挤了。瘾大的同学干脆找几张存手机里。

调查清楚长痘的原因，才能找到问题所在。长痘嘛，无非也就是吃的垃圾食品、油腻的、辣的太多，皮肤出油太多，睡眠时间不规律或总熬夜，性激素分泌过多、上火。所以，一定以及肯定不能去校门口吃那些小摊上的垃圾食品，什么煮面、关东煮，多吃些绿色蔬菜，少熬夜。

长痘痘后，时刻保持身边洁净卫生。每天早中晚必须洗一次脸。洗脸也是很讲究的，很多同学活了十几岁还不会洗脸。洗脸前，先用洗手液洗手，洗掉手上的细菌，以免你手上的细菌到了脸上细菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗脸，注意手掌要慢慢的打转，尤其是T区，总出油的地方。

必须把刘海放上去。要么不留刘海，要么短斜刘海，要么梳上去。你说不留刘海丑，我天生大额头都没说啥。尤其是大夏天，只要你的刘海和额头一亲密接触，长痘痘的概率为95%，额头的痘痘最不好弄，最容易复发，还到处蔓延。

长痘了建议立刻去看医生。医生会很详细的告诉你痘痘这方面的知识，包括为什么长痘，怎么解决。我去看医生的时候，除了告诉我很多之外，还推荐我俩个药。一个是——姜黄消痤剂（拿棉签蘸取涂在痘痘上），一个是清胃火的药。

长痘痘还有一个原因就是：你体内缺——锌

解决办法———买葡萄糖酸锌口服液喝，很便宜，又长个，又补锌。

多喝水排毒。少熬夜、吃垃圾食品避免内分泌紊乱。