什么是健康

什么是健康

我们常说“身体是革命的本钱”，而没有健康做什么事情都大打折扣。我理解的健康，远远超出了身体健康这一狭窄的内容。什么是健康，健康包括哪些内容呢？

身体健康。我们常说“身心健康”，可见，身体健康是第一位。身体健康是外在的健康，是指一个人要有健全的体魄。

心理健康。在“身心健康”中，包含“心理健康”。心理健康是一个人内在的健康，主要反应一个人考虑问题无偏差，具有合理性。

智力健康。一个光有身体、心理健康是不够的。现代社会需要人掌握基本的知识，有一定智慧水平，形成一定的能力。这些可以统称为智力。我觉得，这是个人健康的“核心”所在。

适应健康。一个人身体、心理、智力健康，是不是就是一个健康的人呢？我觉得还不算。因为一个人再健康，也是个体的健康。个体一旦离开了群体，离开了社会，就难以生存，至少是无法生活得很好。所以，人还需要有适应性健康，即能够迅速适应社会、合作、在社会中能够自觉遵守各种规则的习惯。

道德健康。教育工作中，都强调学生要德、智、体、美、劳全面发展。其中，“德育”居于首位，是一生的、最高的目标追求。我认为，如果身心、能力、适应性等都比较好，但品德低下，那也算不上是健康的。道德健康，需要一个人不断提高自己的道德水平，提高自己的思想觉悟，做到思想正确、品德高尚。

总之，什么是健康？结合生活经验，我的理解如上。健康是对一个人从外到内、从个体到社会、从能力到品德的全面衡量，是一个人是否具有较高综合素养的体现。要想拥有健康，就应该从以上几个方面做起，从点滴做起，一步一个脚印地，坚持不懈地努力，不断攀登人类发展理想目标的高峰。