足球控球技巧

足球控球技巧

毫无疑问，对于足球运动来说，控球技术十分重要，他是盘带的基础，队员在奔跑中要能够控得住球，然后才能够带球突破，组织起有效的进攻。看到国外很多优秀球员的控球技术十分精湛，很值得我们学习和研究。

今天我跟大家介绍几种控球的方法，每一种都具有代表性，在练习的时候可以进行单项训练，也可以穿插起来练习，初练时可以先进行无干扰无对抗练习，熟练后邀请朋友来进行对抗练习，通过不断的练习提高技术水平。

第一种控球技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球朝另一只脚的脚后跟拨球，然后由另一只脚控球，两边脚轮流做这种练习。这种技巧可以改变传球方向，当左前方有对方球员阻击时，左脚将球拨到右脚脚后跟，然后右脚控住球，或传球或带球前行。

第二种控球技巧，脚内侧控球。先使用右脚内测将球往左脚内侧拨球，然后左脚往右脚内侧拨球，接着右脚虚晃一脚，然后重复上面的动作，两角交替进行。当前方有人干扰时，球在两脚之间转移，伺机传出去。

第三种控球方法，使用脚尖往另一只脚内侧拨球，倒脚后，再拨往另一侧，如此往复，不间断练习。和第一种技巧不同的是这种是向前面拨球。第一种向脚后跟拨球。

第四种控球技巧，先往另一只脚拨球，然后使用脚外侧向前传带，两脚交替练习。前几种多数使用脚内侧，这一种主要训练脚外侧拨球、带球技术。

第五种控球技巧，右脚从求上方上步，左脚从右脚外侧向前传球，两脚交替进行。当年国脚荣志行前辈经常使用这种技术传球，这种传球技术很有隐蔽性。