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女人坐月子要注意什么

女人坐月子要注意什么

的有关信息介绍如下:

女人坐月子要注意什么

大部分女人都少不了生孩子这个过程,而且在坐月子的时候一定要特别照顾好自己的身体,不然那就是一辈子的事情、

要注意个人卫生

做过月子个人分泌物可能比较多一点,所以每天要用清水洗外阴部,保持外阴干净。一般可以洗澡,但是不能洗盆浴,避免脏水进入生殖器、

室内要经常通风,室内温度不要太高也不要太低。

但是要注意不能直接用风扇吹产妇的头部,衣服湿了要及时进行更换干一点的。

口腔卫生

坐月子期间,进食次数比较多,吃的也比较多,如果不注意口腔卫生,很容易发生口腔疾病,如果一个月不刷牙的话,那么牙齿估计也就不行了,每次吃过东西最好用温水漱口

哺乳前应该先用温水清洗乳头,切记不要使用肥皂,酒精等,不要破坏乳头的天然薄膜,影响哺乳。

营养要跟得上,要多吃含蛋白质的东西,来补充身体所需的营养,多吃蔬菜,芝麻,胡萝卜,鸡蛋,和肉。经常喝汤,补充身体的水分